Mách mẹ 5 lưu ý khi làm sữa hạt cho bé tại nhà

Theo các chuyên gia, sữa hạt chứa nhiều nhóm dưỡng chất rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên việc lựa chọn và xây dựng thực đơn cho trẻ cũng là mối quan tâm của các bà mẹ. Vì liệu không biết rằng làm sữa hạt cho bé cần lưu ý những gì? Hay lựa chọn sữa hạt ra sao? Và rất nhiều thắc mắc khác nữa. Vậy hôm nay hãy cùng AgriLife trả lời những câu hỏi trên nhé!

Sữa hạt đối với sự phát triển của trẻ

Giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh

Khi còn nhỏ, hệ miễn dịch của bé chưa được hoàn thiện, do vậy việc sử dụng các loại hạt trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé sẽ giúp tăng cường các chất oxy hóa tự nhiên. Giúp chống viêm và ngăn chặn các gốc tự do trong cơ thể. Từ đó hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh hơn.

Phát triển trí não, trẻ thông minh hoạt bát

Omega-3 là một trong các chất rất quan trọng và cần thiết cho sự phát triển não bộ của bé. Nó giúp thúc đẩy quá trình truyền dẫn thông tin giữa các tế bào thần kinh và hoạt động của não. Trong các loại hạt chứa rất nhiều Omega-3 tự nhiên đặc biệt trong hạt óc chó, hạnh nhân, hạt chia. Uống sữa hạt sẽ giúp phát triển não bộ toàn diện, trẻ thông minh hoạt bát lanh lợi.

Làm sữa hạt cho bé – Sữa hạt chứa nhiều omega 3,6,9 tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ

Hoàn thiện hệ tiêu hóa

Hầu hết trong các loại hạt điều có hàm lượng chất xơ cao như: hạt kê, yến mạch, kiều mạch, hạnh nhân, các loại đậu,…Vì vậy, uống sữa hạt giúp tang hàm lượng lợi khuẩn đường ruột, giúp bé tiêu hóa tốt hơn.

Giúp đôi mắt bé sáng khỏe

Trong sữa hạt chứa hàm lượng vitamin A dồi dào, giúp tạo ra sắc tố võng mạc, hỗ trợ mắt điều tiết mắt. Sử dụng sữa hạt thường xuyên giúp mắt bé sáng khỏe, giảm thiểu các tật về khúc xạ ánh sáng.

Một số lưu ý khi cho bé uống sữa hạt

Làm sữa hạt cho bé – Sữa hạt giúp trẻ tăng cân, tiêu hóa khỏe mạnh

Mặc dù sữa hạt rất tốt nhưng nó không thể thay thế cho sữa mẹ. Do vậy mà trẻ em dưới 6 tháng tuổi không nên cho uống sữa hạt mà nên uống hoàn toàn bằng sữa mẹ. Bởi sữa mẹ không chỉ cung cấp đủ lượng vi chất dinh dưỡng cần thiết còn cung cấp kháng thể và lợi khuẩn để hỗ trợ tốt nhất cho hoạt động miễn dịch và tiêu hóa của trẻ.

Vậy trẻ mấy tháng tuổi được uống sữa hạt?

Chỉ cho bé uống sữa hạt khi bé đã bắt đầu ăn dặm (tức khoảng từ 6 tháng trở lên). Và các mẹ nên nhớ, giai đoạn bé dưới 1 tuổi thì sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu, không nên thay thế hoàn toàn sữa mẹ bằng các loại sữa khác. Trẻ được 6 tháng thì các mẹ có thể làm sữa hạt sen, đậu xanh cho bé. Các nhóm vitamin B1, B2, B5,… cùng protein, sắt, chất xơ giúp làm mát cơ thể từ bên trong, bé tăng cân và ngủ ngon hơn.

Nếu trẻ gặp hội chứng không dung nạp lactose các sản phẩm từ sữa bò thì sữa hạt chính là sự lựa chọn dinh dưỡng tối ưu để bổ sung canxi trong quá trình phát triển. Một số loại sữa hạt phổ biến được các mẹ lựa chọn như sữa hạnh nhân, sữa óc chó hay sữa yến mạch.

Mẹ cũng cần lưu ý khi làm sữa hạt cho bé lần đầu nhé! Bởi mặc dù sữa hạt rất lành tính và hầu như không gây dị ứng nhưng mẹ cũng rất cần chú ý trong quá trình chế biến và cho bé sử dụng. Cho bé tập làm quen dần với lượng ít ban đầu, rồi tăng lên dần và theo dõi xem bé có bị dị ứng không nha. Để làm sữa hạt cho bé được hấp dẫn và thay đổi mùi vị, mẹ nên chế biến cùng một số loại trái cây mà bé thích.

Mẹ cần lưu ý khi làm sữa hạt cho bé dưới 6 tháng tuổi

Hạnh nhân, lạc và óc chó là các loại hạt dễ gây dị ứng bởi hệ thống miễn dịch của chúng ta xác định nhầm protein hạnh nhân, lạc và óc chó là yếu tố gây hại cho cơ thể. Do đó, khi tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với chúng khiến hệ miễn dịch của người đó giải phóng ra các hóa chất gây ra triệu chứng dị ứng đi thẳng vào máu gây ra hiện tượng ngứa, sưng phồng, khó thở,… Do vậy mà các mẹ cần chú ý khi làm sữa hạt cho bé từ những nguyên liệu này.

Sữa hạt cung cấp dinh dưỡng và năng lượng dồi dào cho con mỗi ngày. Cách làm sữa hạt cho bé rất đơn giản và tiện lợi ngay cả khi ở nhà. Mẹ tham khảo những công thức trên nhé!

Xem thêm: Sữa hạt mua ở đâu? Sữa hạt như nào đạt chất lượng?

CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI AGRILIFE

🌐Trang web: https://agrilife.vn

🖥 Fanpage: https://www.facebook.com/nutrisky

☎ Hotline: 088 982 2833

🕘 Hoạt động: 8:00-17:00, Thứ 2 đến thứ 6 và 8:00-12:00 Thứ 7 (hàng tuần)

🏬 Địa chỉ: Số 27, ngõ 131 Thái Hà, Trung Liệt, TP. Hà Nội