Sữa hạt – Dinh dưỡng thuần thực vật

Sữa hạt là thức uống thơm ngon được nhiều người ưa dùng bởi chứa protein, canxi và nhiều khoáng chất cần thiết khác. Mọi lứa tuổi khác nhau đều có thể dùng sữa hạt từ trẻ nhỏ, mẹ bầu, người lớn tuổi, người đang giảm cân, người bệnh tiểu đường,… Vậy sữa hạt là gì? Sữa hạt có những lợi ích như thế nào? Hãy cùng AgriLife tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

Sữa hạt là gì?

Sữa hạt là hỗn hợp chế từ một hay nhiều loại hạt khác nhau. Sữa hạt thường có màu, sánh mịn và có mùi thơm rất đặc trưng. Dựa vào thành phần nguyên liệu, người ta chia sữa hạt thành 4 loại chính như:

• Sữa được làm từ ngũ cốc như: gạo lứt, ngô nếp, hoài sơn,…
• Sữa từ họ hàng nhà đậu như: đậu phộng, đậu nành, đậu xanh,…
• Sữa các loại củ quả như: thanh long, măng tây, cà rốt,…
• Sữa các loại hạt dinh dưỡng như: mắc ca, óc chó, hạnh nhân, hạt chia,…

Tùy từng sữa hạt mà quá trình chế biến có thể có thêm giai đoạn ngâm hạt để làm lên men hoặc nảy mầm để tăng thêm hương, giá trị dinh dưỡng.

Uống sữa hạt có tốt cho sức khỏe?

Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể

• Sữa hạt giúp bổ sung cho cơ thể 5 nhóm chất thiết yếu gồm có đạm, lipit, carbohydrate, chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
• Trung bình trong 100ml sữa hạt chứa tới 15g chất đạm, 30g chất béo cùng nhiều khoáng chất đáp ứng khoảng 30 – 40% nhu cầu thiết yếu của cơ thể mỗi ngày.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Các loại hạt chứa nhiều vitamin E, axit béo omega-3, chất xơ và chất béo không bão hòa đều là những chất rất tốt cho tim mạch, giúp giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa mảng bám thành mạch, cải thiện sức khỏe mạch máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh suy tim, tắc động mạch, nhồi máu cơ tim.

Uống sữa hạt thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Tăng cường sức khỏe cho mắt

Sức khỏe của đôi mắt rất là quan trọng. Trong sữa hạt óc chó, hạt hạnh nhân cùng 1 số loại sữa hạt khác có chứa gutein và zeaxanthin là những hợp chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ đôi mắt, tăng cường thị lực, giảm tình trạng khô mắt, mỏi mắt.

Kích thích tiêu hoá

Hầu hết các loại hạt và trái cây đều chứa hàm lượng chất xơ cao. Uống sữa hạt hàng ngày giúp hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, kích thích lợi khuẩn đường ruột, chống táo bón.

Duy trì vóc dáng cân đối

Thường năng lượng cung cấp trong sữa hạt ít hơn so với sữa động vật. Ngoài ra, sữa hạt không những không gây béo mà còn còn tạo cảm giác no lâu. Uống sữa hạt kết hợp với chế độ dinh dưỡng và luyện tập khoa học sẽ giúp bạn duy trì cân nặng.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Sữa hạt là lựa chọn lý tưởng của những người đường huyết cao và đái tháo đường. Uống sữa hạt thường xuyên để giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Bởi sữa hạt có lượng đường thấp, giảm cảm giác thèm đồ ngọt và tạo cảm thấy no lâu hơn.

Duy trì làn da khỏe mạnh

Sữa là một trong những nguyên nhân gây ra mụn bởi khiến da tiết dầu nhờn nhiều hơn, khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc dẫn đến việc gây nên mụn. Sữa hạt chứa rất ít chất béo, lại có nhiều thành phần tự nhiên hỗ trợ chống lão hóa, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải độc tố, giúp duy trì làn da hồng hào, sáng khỏe.

Sữa hạt dành cho những đối tượng nào?

Sữa hạt phù hợp cho mọi đối tượng:

• Người ăn chay
• Người gặp các vấn đề không dung nạp lactose trong sữa bò
• Người lớn tuổi
• Phụ nữ mang thai và cho con bú
• Trẻ em đang độ tuổi phát triển
• Sữa hạt mang đến nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời.
• Người muốn tăng cân
• Vận động viên, gymer
• Người có nhu cầu giảm cân, giữ dáng

Bên cạnh đó, cũng cần hết sức lưu ý khi sử dụng sữa hạt cho trẻ dưới 1 tuổi bởi khi đó hệ tiêu hóa của trẻ chưa được hoàn thiện, có thể sẽ gặp tình trạng táo bón, tiêu chảy, hóc và nghẹn với những loại sữa có cặn hạt to.

Sữa hạt phù hợp với mọi lứa tuổi đặc biệt rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ

Mua sữa hạt ở đâu là uy tín?

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sữa hạt khác nhau cùng như đa dạng các hình thức sử dụng. Vì vậy, người tiêu dùng cần “thông minh” trong việc lựa chọn những sản phẩm chất lượng tốt cho gia đình.

Sữa hạt dinh dưỡng Nutri Sky với thành phần 21 loại hạt và quả dinh dưỡng. Tất cả các nguyên liệu đều từ vườn trồng chuẩn FDA, sau đó được được về nhà máy xử lý bằng công nghệ ngâm thải độc và sấy thăng hoa Nhật Bản – Ba Lan nhằm giữ lại tối đa dưỡng chất trong dược liệu. Sữa hạt Nutri Sky không chất tạo màu, chất chất tạo vị, không chất bảo quản đặc biệt an toàn.

Sữa hạt Nutri Sky chịu trách nhiệm bởi công ty cổ phần thương mại AgriLife – Là một lựa chọn uy tín người tiêu dùng!

Sữa hạt dinh dưỡng Nutri Sky

Xem thêm: Cách làm sữa hạt đơn giản ngay tại nhà

Xem thêm: Giải đáp: Chế độ ăn Keto có uống được sữa hạt không?

CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI AGRILIFE

🌐Trang web: https://agrilife.vn

🖥 Fanpage: https://www.facebook.nutrisky

☎ Hotline: 088 982 2833

🕘 Hoạt động: 8:00-17:00, Thứ 2 đến thứ 6 và 8:00-12:00 Thứ 7 (hàng tuần)

🏬 Địa chỉ: Số 27, ngõ 131 Thái Hà, Trung Liệt, TP. Hà Nội